Atención Individual


El asesoramiento e intervención individual se realiza de manera personalizada tras valorar la problemática de cada persona que asiste a consulta. Se solicitan ejercicios y se dan pautas desde el primer día, para ir abordando el problema expuesto.

Los problemas más habituales que se abordan a nivel individual, son los siguientes:

  • Problemas en las relaciones:
    • con familiares cercanos.
    • con iguales (amigos, vecinos…)
    • en las relaciones laborales.
    • Relaciones tóxicas/dependencia.
    • Rupturas y separaciones.
    • Violencia de género.
  • Problemas relacionados con la ansiedad:
    • Miedos y fobias.
    • Manías.
    • Pensamientos obsesivos.
    • Traumas.
    • Ataques de pánico.
  • Problemas de bajo estado de ánimo:
    • Apatía, desgana.
    • Falta de motivación.
    • Baja autoestima.
    • Tristeza.
    • Pérdida del apetito.
    • Problemas de sueño.
  • Dificultades en la toma de decisiones.
  • Dificultades para afrontar pérdidas de personas cercanas (Duelos).
  • Dependencia al tabaco.
  • Problemas sexuales masculinos y femeninos.

 

 

 

 

 

 

 

Las sesiones se realizan en un primer momento de manera semanal y con una duración de 50-60 minutos. El objetivo principal es darle un empujón al problema y tener tiempo suficiente para poder trabajar en las pautas prescritas, sin dejar pasar demasiado tiempo para poder ir puliendo variables que vayan apareciendo. Cuando la sintomatología mejora y la persona se va encontrando mejor, vamos espaciando las sesiones en el tiempo, a 15 días, un mes, tres meses, 6 meses y un año para ir realizando un seguimiento y evitar nuevas recaídas. Siempre que fuese necesario se podrían modificar estos periodos en función de la necesidad, tanto aumentar como disminuir la frecuencia de las sesiones. La terapia puede realizarse de manera presencial o a distancia por alguna de las aplicaciones de comunicación vía online.


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